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Autocuidado: o ato de se amar
Introdução No mundo de hoje, com tantas doenças, transtornos e brigas, é difícil manter a paz e o bem-estar. Cada vez mais a produtividade e as grandes exigências da vida profissional nos fazem esquecer de nós mesmos. Você já ficou tanto tempo no trabalho que esqueceu de fazer algo para si mesmo ou para sua…
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A busca por um propósito
Introdução A vontade de buscar um senso de propósito é intrínseco a todo ser humano. Essa procura por um significado na vida está presente na mente dos homens desde os primórdios. A partir do momento em que nós surgimos, e com isso, veio a nossa consciência e o saber de estar vivo, nós tentamos fazer…
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Os benefícios da leitura no seu cérebro
Introdução A leitura é um hábito muito poderoso, mas poucos brasileiros a praticam. Infelizmente, estudos mostraram que cerca de 80% da população sequer comprou um livro nesse ano. Justamente por vivermos em um mundo digital e de extrema rapidez, parar por um tempinho para fazer um hábito que requer esforço e concentração parece quase impossível,…
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O efeito das drogas no cérebro
Introdução Quem nunca conheceu alguém que exagera na bebida no final de semana ou que fumou tanto que a voz ficou rouca? Esses e outros tipos de drogas, infelizmente, estão presentes no dia a dia do povo brasileiro, e muitos desconhecem ou simplesmente ignoram os efeitos catastróficos que podem causar em nossas vidas. Nesse post…
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Como otimizar sua memória?
Introdução Desde a antiguidade, a humanidade tenta identificar e desvendar os segredos da mente humana. Sem dúvida, a memória é um dos mais intrigantes. Por milênios, ninguém conseguiu entender essa incrível habilidade de armazenar e evocar informações. Parece até magia, mas hoje a ciência consegue entender um pouco mais sobre como esse processo ocorre. Abaixo,…
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Os perigos do Isolamento Social na adolescência
Introdução Com o crescimento do uso dos celulares, o mundo de hoje se tornou mais isolado. A pandemia também contribuiu para a criação desse cenário, em que todos foram obrigados a ficar em casa, sem sair nem se conectar com outras pessoas “cara a cara”. Infelizmente, mesmo com o fim do período da Covid, muitos…
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Estresse no ano do concurso
Introdução Esse post foi feito diretamente pra você, estudante. Esse é um dos anos mais importantes da sua vida. É nesse ano que você se esforçará mais do que nunca para alcançar o seu sonho. Eu já passei por isso, estou passando de novo e sei o quão desgastante e estressante pode ser. São várias…
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O perigo de se consultar com IA
Introdução Hoje em dia, praticamente todo mundo usa IA. Com sua popularização, elas representam um avanço importante, pois podemos usá-las para automatizar tarefas repetitivas, resumir textos longos e analisar dados. Também os seres humanos têm a necessidade de comunicação. Nós somos naturalmente sociais e, mesmo que nós estejamos sozinhos, nosso cérebro busca por um interlocutor…
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Burnout: o terror do trabalhador brasileiro
Introdução O Burnout é um distúrbio emocional causado por estresse extremo crônico, caracterizado pela exaustão física e pelo esgotamento mental. Infelizmente, nos últimos anos, essa síndrome vem se tornando muito comum entre os brasileiros. O Brasil é o segundo país com mais trabalhadores sofrendo com ela e com cerca de 300 mil afastamentos por ano,…