Introdução
Quando criança, todos nós tivemos algum grande momento de curiosidade. Algum despertar da nossa consciência que deu origem a pensamentos, emoções e vontades (seja o universo, os esportes, a natureza). Essa curiosidade nos incentivou a entender melhor a vida e todas as suas características. É incrível a habilidade que uma criança tem de se conectar com a vida. Tudo é tão inovador que se torna impossível não explorar.
Com o passar do tempo e com o aumento das obrigações, nós acabamos nos desligando um pouco do nosso lado mais interior. Nossa “criança” ficou cada vez mais apagada e, se você não tomar cuidado, talvez nem a encontre mais. Nossa rotina pesada, grande tempo nas telas e o estilo rápido nos obrigam a parecer cada vez mais com máquinas e assim, nossas vidas se tornam cíclicas e sem cor.
Esse post não é mais um comum. Ele representa uma oportunidade de recomeço na sua vida e de viver a sua melhor versão de uma vez por todas. Eu dedico do fundo do meu coração todos os conhecimentos e experiências que eu vou citar aqui e espero que elas te façam aprender mais sobre essa arte que é viver.
O que significa ser aventureiro?
Ao contrário do que muitos acham, ser aventureiro não significa necessariamente aquele estilo do jovem radical que busca situações de risco. Não. Também, mas não é restrito a isso. Cada um de nós tem suas percepções individuais sobre a aventura. A sensação de risco é muito subjetiva, ou seja, o que pode ser muito arriscado para mim pode ser algo comum para outra pessoa. Então, vai de cada um.
Aventura é um termo que tem muitas variações, por isso fica difícil formar um significado unificado. Mas eu gosto de chamá-la assim: é a interação dinâmica entre o indivíduo, a tarefa a ser realizada e o ambiente em que ela é realizada. Essa definição abre portas para outros tipos de experiências. Abrangendo desde uma simples caminhada na praça até mesmo esportes radicais, como saltar de paraquedas.
Ser aventureiro significa abrir as portas da sua vida para o desconhecido e se permitir vivenciar novas experiências. É sobre estar vivo! Sentir aquela alegria, o medo, o frio na barriga. São sensações que nos fazem estar presentes e bem acordados! Isso é algo que você tem o privilégio de sentir. Significa que você não está morto! Além disso, também é sobre testar os limites do seu corpo.
Você sabia também que sua mente? É isso mesmo que você acabou de ler. Sua mente tende a criar cenários bem mais complexos do que a realidade. Isso nos assusta e faz com que nossa percepção da vida seja alterada! Então, você tem que analisar bem seus sentimentos. Você vai perceber como muito do nosso medo está apenas na imaginação. Ah, e precisa de muita, mas muita coragem mesmo. Pra ser um aventureiro de carteirinha, você precisa ter coragem na sua veia para enfrentar todos os seus desafios.
Conhecer outra academia, outro lazer, viajar para outra cidade ou outro país são ótimos exemplos de aventuras. Estar aberto a fazer trilhas, descobrir lugares da sua própria cidade a que você nunca foi, etc. Você pode até não achar interessante fazer uma trilha no começo. Pode pensar: “mas pra que que eu vou me enfiar no meio do mato?” E eu sei, talvez possa até parecer coisa de louco, mas eu garanto que vale a pena a experiência. E é sobre isso! Colecionar experiências. Acho que não tem nada mais emocionante do que fazer algo diferente e se apaixonar por aquilo. Também tem outras como acampar, andar de skate e patins, fazer escalada, parkour, rapel, surf e por aí vai.
E, como eu já disse anteriormente, não precisa ser algo extraordinário, como o “base jumping” (isso sim é arriscado!). As aventuras podem partir da nossa própria casa ou de hábitos comuns no dia a dia. Seja por experimentar um prato de comida diferente, redecorar sua casa, ir ao karaokê, dançar, cantar, montar uma banda com seus amigos e até fazer um detóx digital (Aliás, tem um artigo no meu blog te ensinando exatamente como fazer, vale dar uma olhada!). Então, se aventurar está para além de uma simples atividade. São infinitas possibilidades!
Benefícios na saúde mental
Agora você vai entender melhor como funciona essa relação em se aventurar e os benefícios provocados por essa atividade. Um ponto muito importante a destacar é o aumento da resiliência mental. As aventuras são muito imprevisíveis, ou seja, nós não controlamos o resultado, apenas como nós vamos reagir a elas. Pequenos estresses, coisinhas que podem te atrapalhar, fazem com que você esteja mais controlado e suporte os problemas da vida real.
Além disso, é muito interessante como as aventuras permitem o uso de habilidades não muito usadas por nós. No mundo contemporâneo, estamos habituados a um estilo de vida mais confortável. Isso acaba “adormecendo” alguns poderes que nós temos, como a adaptação e a percepção ao ambiente, o uso completo do corpo (equilíbrio, coordenação, força funcional e movimentos variados), autonomia 100% e uma melhor conexão com o ambiente, que às vezes, o mundo moderno não permite que sejam explorados.
Falando em habituação, isso é habilidade intrínseca do nosso cérebro. Isso é tão interessante que caberia criar um novo post só para isso. Resumindo, seu cérebro é uma máquina muito potente. Ele consegue se acostumar com o ambiente ao seu redor, tanto com as coisas ruins (por isso que às vezes nós nem sentimos problemas que nos afetam, como relações tóxicas), como com as boas (por isso que, depois de um tempo, nós podemos achar “normal” ou perder um pouco da graça de atividades que curtiamos muito). E, nas aventuras, você está nadando contra essa correnteza. Pode ter certeza de que seu cérebro não vai estar habituado a elas; isso vai ser fundamental para sua vida! Veja a mágica acontecer.
Sem dizer que, ao se aventurar, nós podemos nos descobrir melhor. Autoconhecimento anda lado a lado com novas experiências, podendo acrescentá-las ao nosso dia a dia ou então saber quais nós não somos muito a fim. Ela também permite que você se “solte” mais. Ou seja, caso você se sinta muito preso e pressionado pelo mundo, é nas aventuras que você se liberta mais!
Resgatando os sonhos daquela criança…
Você se lembra de quando tudo era tão interessante? Nossa imaginação nos fazia passar horas mexendo em bonecos de plástico em miniatura fazendo eles se autodestruírem. Ou então, virar um samurai só porque pegou no cabo de vassoura da mãe… (eu acho que não sou só eu que fazia isso… ou sim?) Enfim, tudo isso era por causa da grande novidade que habitava em redor de nós. Nosso cérebro via isso como uma grande oportunidade e diversas aventuras a serem percorridas, e aí surgiram os nossos sonhos de infância: viajar o mundo, ser astronauta, jogar futebol profissional, ser presidente, etc.
Quando vamos envelhecendo, nós acabamos nos “acostumando” com o mundo, e as coisas podem perder a graça que antes tinham. Nossas decepções acumuladas, os desafios que batem à nossa porta e outros problemas podem nos fazer esquecer daqueles desejos que a nossa criança um dia ousou ter. E é por isso que é tão fundamental e importante passar por essa “selva” obscura e difícil de ser percutida que é nossa pensagem e nosso “eu” interior. O autoconhecimento é base de uma vida repleta de significado, de conexão consigo mesmo e com o que você acredita para sua vida.
Para recuperar toda essa vivacidade e novidade que um dia você teve e transformar o mundo em um lugar colorido outra vez, você deve estar disposto a dar um primeiro passo. Mas comece agora! Não espere pelo momento “ideal”, pois ele não existe. Nunca haverá um momento perfeito ou hora perfeita. É como eu costumo dizer: a melhor hora é agora! Não deixe anos, dias, horas ou segundos da sua vida se passarem e você perder tudo o que poderia ter feito. Aproveite, pois essa é sua versão mais nova da sua vida. Ainda há tempo para mudar!
Hobbies – a transformação na sua vida
É aqui onde a verdadeira aventura acontece! Explorar novos hobbies faz da vida um lugar mais repleto de experiências e dá uma coloração especial a ela. É como desvendar um novo caminho nunca antes explorado, cheio de coisas diferentes e novas particularidades.
Eu considero essa daqui a mais legítima forma de aventura, porque você se abre a uma nova atividade que você nunca fez antes. Fazer um esporte, começar uma aula de dança, pintar, escrever, etc. Os hobbies tornam nossa vida mais colorida e mais divertida. Sem eles, acho que nós seríamos robôs que apenas trabalham, comem e dormem. Os hobbies dão significado ao que parecia ser escuro e sombrio, dando um novo ar, uma nova força vital à nossa vida.
Se você realmente quer embarcar nesse mundo de se aventurar e de autoconhecimento, com certeza você deve fazer não só um, mas vários hobbies.
Algumas outras dicas práticas
Crie uma lista!
Comece a listar todas as aventuras que você quer percorrer. Todos os seus sonhos de vida, objetivos que pareciam distantes e vontades que podem ter ficado apagadas nos confins da sua memória. São diversas aventuras diferentes! Seja viajar sozinho pela primeira vez, começar um esporte diferente ou até mesmo escalar o Everest! Montar uma lista vai tornar tudo isso mais organizado e vai garantir que você não se perca em meio a tantos anseios.
Se prepare
Claro que realizar é diferente de pensar. Antes de partir pra uma nova experiência que vai mudar sua vida, você tem que garantir todas as necessidades básicas. Segurança, alimentação, lugar para dormir, suporte local, treinamento, etc. Não seja despreparado! Investir um tempinho na preparação, antes de fazer a tal atividade, vai te dar mais confiança e garantir que sua aventura seja um sucesso!
Comemore
Celebre cada aventura diferente que você percorreu! Reconheça que não foi fácil, que você teve que levantar a bunda do sofá, do seu conforto, e fazer acontecer. Comemorar cada nova experiência faz com que seu cérebro entenda isso como algo positivo e que vale a pena o esforço para conquistar. Ele entende todos os benefícios e prazeres envolvidos com a atividade. Com isso, nós passamos a estar abertos a novas oportunidades de conhecer melhor a vida.
Diga mais sim’s que não’s
Na vida, a gente aprende que em certas situações, nós temos que dizer não. Quando ocorre um convite de sair com algumas pessoas de que você não gosta muito ou fazer algo que não te agrada, e que no fim só vai servir para agradar os outros, é necessário saber negar. Porém, quando se trata das aventuranças, acho que a chave tem que ser mudada de direção.
Se for analisar bem, muitas chances e oportunidades na nossa vida nós perdemos pelo medo de sair da zona de conforto e enfrentar as complicações de fazer algo com que não somos muito familiarizados. Dizer sim é uma forma de se permitir viver novas experiências, quebrar padrões e criar memórias duradouras. Aprenda a colocar um pouco mais de energia e intensidade na sua vida!
Conclusão
Então, espero que você tenha se inspirado nesse post a começar uma coisa nova ou simplesmente explorar o que o mundo tem a oferecer. Independentemente de quem você seja, sua idade, sexo ou cargo de trabalho, se aventurar é seu dever! Transforme a vida em algo mais frutífero, em algo mais feliz e divertido. Faça da sua passagem aqui na Terra algo especial.
Não deixe as coisas mundanas te atrapalharem e te limitarem a viver o que você sempre quis. Esses são passos importantes em busca de uma nova experiência de vida. Tomara que você aproveite bastante a próxima aventura que te espera, pois esses momentos são raros e devem ser curtidos com muito carinho e alegria!
Se você quiser aprender sobre mais temas, dê uma olhada no meu blog. Aproveite e tenha um ótimo dia!
Se precisar de ajuda imediata, ligue para o CVV (Centro de Valorização da Vida): 188 – atendimento gratuito 24 horas.