Introdução
A vontade de buscar um senso de propósito é intrínseco a todo ser humano. Essa procura por um significado na vida está presente na mente dos homens desde os primórdios. A partir do momento em que nós surgimos, e com isso, veio a nossa consciência e o saber de estar vivo, nós tentamos fazer com que nossa existência tenha algum significado.
Apesar de ser complicado, nesse post você aprenderá a facilitar esse processo e a te ajudar a entender como ter uma vida mais gratificante e para desmistificar esse caminho e as concepções que te explicarão errado durante a vida.
Os impactos do propósito da saúde mental
Você já deve ter se perguntado sobre o que faz algumas pessoas serem mais felizes do que outras. Se não, seria bom que você fizesse essa análise. Tenho quase certeza de que todas essas pessoas tem algo em comum: um sentido de vida bem definido. E é por isso que elas se sentem “preenchidas” por dentro.
No outro caso, quando as pessoas se sentem perdidas, eles tendem a ser mais infelizes e podem acabar desenvolvendo hábitos ruins, doenças, entre outros problemas. Preciso nem dizer o quão triste e prejudicial é passarem os anos e você sentir que sua vida não tem um “porquê”.
Ter um senso de propósito é essencial para uma saúde mental equilibrada. É quando você trabalha com vontade, pois reconhece que seu trabalho faz parte dos seus ideais e valores.
Sentir-se perdido é na verdade muito natural, e podem te ajudar a se manter firme no seu caminho ou a mudar de rota, caso seja necessário, para encontrar um em que você se sinta mais representado. Não tenha medo desses pensamentos, porque eles talvez estarão presentes durante sua vida toda. Aprenda a decifrá-los e seguir seus sentimentos, pois é isso que importa.
Porque é tão difícil encontrá-lo?
O ser humano é um ser complicado. Um cachorro, por exemplo, não pensa na vida, na morte, nem no que quer ser ou trabalhar. Porém, isso faz parte da mágica que é viver.
A verdade é que talvez não exista apenas um propósito. Ao longo da vida, nossos interesses mudam, nossas experiências nos transformam e novos caminhos surgem. O que fazia sentido antes pode não fazer mais agora. E isso faz parte do processo.
Muitas pessoas passam anos seguindo um caminho sem nem sequer parar para refletir se aquilo realmente as representa. E essa falta de reflexão cobra um preço alto no futuro. Por isso, você precisa olhar para dentro de si mesmo.
Não é fácil buscar algo que te faça querer levantar da cama e algo que dê sentido aos seus dias. É um processo desconfortável, profundo e doloroso. Mas que é necessário
É muito melhor enfrentar esse processo agora do que viver uma vida inteira desconectado de si mesmo.
Como encontrar seu propósito
Agora que você já entendeu a importância disso, vamos para a parte prática.
Aqui vão três passos essenciais para te ajudar a encontrar mais clareza:
Experimente
Você não vai descobrir seu propósito apenas pensando.
É na ação que as respostas aparecem.
Teste coisas novas, explore diferentes áreas, converse com pessoas, viva experiências. Muitas vezes, o que faz sentido para você está escondido em algo que você ainda nem tentou.
O erro faz parte do processo. Cada tentativa te aproxima mais do que realmente combina com você.
Reflita sobre si mesmo
Se experimentar te leva para fora, refletir te leva para dentro.
Pare por alguns momentos e se pergunte:
- o que realmente me faz sentir vivo?
- quais momentos da minha vida foram mais significativos?
- o que eu faria mesmo se não fosse obrigado?
Se conhecer é essencial. Quanto mais clareza você tiver sobre quem você é, mais fácil será encontrar algo que faça sentido.
Aja, mesmo sem certeza
Esse é o passo que mais trava as pessoas. Muitos esperam ter total clareza antes de agir. Mas a verdade é que essa clareza só vem depois da ação.
Você não precisa ter tudo resolvido para começar. Dê pequenos passos. Mesmo com dúvida. Mesmo com medo. Com o tempo, tudo vai se ajustando.
Conclusão
Buscar um propósito não é algo simples, nem rápido. Mas é um dos processos mais importantes da vida.
Ao longo dessa jornada, você vai se questionar, se perder, mudar de direção e evoluir. E tudo isso faz parte.
No final, não se trata apenas de encontrar um propósito definitivo, mas de construir uma vida que faça sentido para você.
Lembre-se: o processo não é fácil.
Mas vale a pena.
Porque viver com sentido transforma completamente a forma como você enxerga o mundo e principalmente, a forma como você vive.
Se você quiser aprender sobre mais temas, dê uma olhada no meu blog. Aproveite e tenha um ótimo dia!
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